تُعد السباحة من أفضل أنشطة اللياقة البدنية التي يمكنك ممارستها، فهي لا تسبب الضغط على المفاصل وتتطلب قدرًا كبيرًا من الطاقة. لكن إذا كنت تتبع تمارينك اليومية والمؤشرات الصحية الخاصة بك في واحد من أجهزة تتبع اللياقة البدنية، فقد يؤدي الغطس في المسبح إلى إتلاف الجهاز ما لم يكن مصممًا لمقاومة الماء. فإذا كنت ترغب […]
