يُشكّل شهر رمضان المبارك فرصة للساعين إلى تحسين جودة حياتهم، والتخلص من العادات والأمراض التي تثقل كاهل الجسد، ومن ذلك الدهون الزائدة لدى من يعانون منها.
ومن شأن نظام غذائي صحي في رمضان أن يوفر فرصة ممتازة للصائمين الذين يرغبون في التخلص من تلك الدهون العنيدة، التي تحتاج إلى صرامة للتخلص منها.
في هذا الإنفوجرافيك يرصد فريق “الخليج أونلاين” خمس نصائح لإذابة تلك الدهون العنيدة، وفي مقدمتها الإفطار المتوازن، والسحور الصحي، وبينهما عادات مهمة تحقق النتائج المرجوة.
